Как легко просыпаться утром благодаря грамотному подходу в освещении интерьера

Просыпаться затемно всегда непросто — особенно когда за окном не только сплошная чернота, но и холод. Держите лайфхак: сделать раннее пробуждение приятным можно при помощи грамотного подхода к освещению интерьера. Вот несколько правил, которые изменят ваши утренние подъемы:

• Цветовая температура должна быть на уровне теплого белого света, то есть порядка 3000К. Такой свет соответствует традиционной лампочке. Он способствует естественному пробуждению.
• Светодиодные лампы хороши не только своей экономичностью, но и возможностью смены цветовой температуры. Присмотритесь к светильникам, управлять работой которых можно при помощи встроенного диммера.
• Одного источника света в комнате недостаточно. Дополните потолочную люстру торшером, настольной лампой или настенным светильником. Это поможет постепенно увеличивать яркость света, плавно стимулируя пробуждение.
• Если в комнате спит не один человек, продумайте организацию освещения так, чтобы доступ к светильнику был у каждого. В изголовье двуспальной кровати можно разместить пару бра, чтобы партнеры с разным режимом дня не мешали друг другу.

Просыпаться рано утром не так уж и трудно — нужно приложить немного усилий, чтобы настроиться на нужный режим. А если хочется разобраться в функциональных возможностях светильников и выбрать идеальный для легкого пробуждения и прекрасного настроения, обращайтесь – будем рады помочь!